Fitness pomůcky a vybavení - Výkon (W) - 1,7

Fitness pomůcky vám pomohou se efektivně udržet v kondici, zhubnout nadbytečné kilogramy, ale i se jednoduše protáhnout.Dnes už nejsou jen výsadou posiloven, ale vybírat si můžete z velmi pestré škály fitness vybavení na doma. Ať už si zvolíte klasické posilovací stroje v podobě veslovacích trenažérů nebo jednoduché nástroje, jako jsou činky, fitness pomůcky lze vždy přizpůsobit vašim požadavkům. A pozor, domácí fitness vybavení je samozřejmě vh ......
Fitness pomůcky vám pomohou se efektivně udržet v kondici, zhubnout nadbytečné kilogramy, ale i se jednoduše protáhnout.Dnes už nejsou jen výsadou posiloven, ale vybírat si můžete z velmi pestré škály fitness vybavení na doma. Ať už si zvolíte klasic ......

Fitness pomůcky vám pomohou se efektivně udržet v kondici, zhubnout nadbytečné kilogramy, ale i se jednoduše protáhnout.
Dnes už nejsou jen výsadou posiloven, ale vybírat si můžete z velmi pestré škály fitness vybavení na doma. Ať už si zvolíte klasické posilovací stroje v podobě veslovacích trenažérů nebo jednoduché nástroje, jako jsou činky, fitness pomůcky lze vždy přizpůsobit vašim požadavkům.

A pozor, domácí fitness vybavení je samozřejmě vhodné pro každý rozpočet. Například jednoduchou balanční podložku seženete už za několik set korun.

Zobrazit více
Zobrazit méně
Rehabilitace po zranění: Jak vám může pomoci běžecký pás

Rehabilitace po zranění: Jak vám může pomoci běžecký pás

Zranění, operace a následná rehabilitace je noční můra sportovců a aktivních lidí, kteří se snaží si udržovat svoji fyzickou kondici. Nicméně v tuto dobu je důležité nikam nespěchat, a naopak věnovat čas kvalitní rehabilitaci. S postupným návratem může pomoci běžecký pás, který vám umožní získat bezpečně a efektivně zpátky vaši mobilitu a sílu.

Srovnání běžeckých pásů Lifefit

Srovnání běžeckých pásů Lifefit

Přemýšlíte o pravidelném pohybu? Nebo už jste disciplinovaní sportovci a pravidelně trénujete? V současné době se těší oblibě běhání. Můžete běhat buď v přírodě nebo ve fitness centru či v soukromí a pohodlí vašeho domova.

Hubnout se dá i domácím tréninkem, podívejte se, jak na to

Hubnout se dá i domácím tréninkem, podívejte se, jak na to

Léto klepe na dveře, ale vaše forma ještě není úplně plavková? Není třeba panikařit a ihned pořizovat permici do fitka. Vyladíte ji i doma s dobře postaveným tréninkem, který vám pomůže shodit nadbytečná kila dolů. 

Zdravá a udržitelná cesta za fit postavou stojí na třech pilířích – strava, pohyb a regenerace. Ačkoliv lze zhubnout pouze omezením přísunu kalorií a díky tomu se dostat do kalorického deficitu, bez pravidelného pohybu a patřičného odpočinku se svaly nevytvarují a nejlepší je proto zařadit nějaký ten trénink.

10 důvodů, proč používat běžecký pás

10 důvodů, proč používat běžecký pás

Přemýšlíte o tom, že byste si domů pořídili běžecký pás? Stále však váháte a nevíte, jestli je to dobrý nápad? Vyjmenujeme vám hned deset dobrých důvodů, proč se běžecký pás vyplatí koupit a proč je dobré ho používat. 

Jak správně vybrat činky na posilování?

Jak správně vybrat činky na posilování?

Posilování s činkami má obrovský přínos pro tělo i zdraví. Aby však mohlo být cvičení s činkami co možná nejúčinnější, tak je potřeba mít nejenom vhodný tréninkový plán, ale také zkušenosti s výběrem té správné činky, která je pro vás tou nejlepší.

Jak na výběr tejpovací pásky a co s ní

Jak na výběr tejpovací pásky a co s ní

Kořeny tejpování sahají až do 60. let minulého století. Tejpy v dnešní podobě jsou ale o něco mladší, pružné pásky se objevily až v 70. letech 20. století. Za jejich vynálezem stojí japonský chiropraktik Kenzo Kase. Následně pak jeho léčbu převzaly tisíce fyzioterapeutů a lékařů napříč celým světem.

Doba Novoročních předsevzetí a hubnutí

Doba Novoročních předsevzetí a hubnutí

Věděli jste, že právě přání zhubnout je tím vůbec nejčastějším, které na počátku nového roku vyřkneme? Ne každému se ale zdaří. Důvodů, proč nakonec už v půli ledna zahodíme tenisky kamsi do kouta a smutně se smíříme s tím, že permanentka do posilovny zůstane nevyužitá, existuje hned několik.

Nejčastější typy běžeckých tréninků na běžeckém páse

Nejčastější typy běžeckých tréninků na běžeckém páse

Ztrácíte motivaci k běžeckým tréninkům v pochmurném počasí? Rádi byste konečně zlepšili svou sílu či tempo? Nechcete běhat po městě, ale do přírody máte daleko? Trénink můžete hravě nahradit s pomocí běžeckého pásu! Představme si dnes nejčastější typy běžeckých tréninků a jejich provedení na zmíněném trenažéru.